.. já svůj prezentovala v pondělí. Na to, jaké se kvůli tomu dělalo celých těch 8 nebo 9 týdnů "haló" to bylo docela nestresující. Dokonce mám pocit, že jsem mluvila docela plynule, zbytečně se nezasékávala a nepoužívala pomocná slovíčka jako "ehm" nebo "like" :) .. Zaměřila jsem se hlavně na rozdíl mezi americkým a evropským (hlavně českým samozřejmě) způsobem stravování. Největší rozdíl je v doporučených jídelníčcích na snížení váhy. Jsem si téměř jistá, že čeští dietologové by do diety na hubnutí nenapsali burákové máslo, sýrové krekry, chipsy light atp. :) .. nebo ty jejich "100kcal pack", o kterých jsem psala už někdy v srpnu. Další rozdíl je, že Američani mají dietu předepsanou na tři velká jídla denně, kam se třeba právě na oběd "vměstnají" jak ty krekry, tak chipsy nebo jiné dezerty .. a průměrná dávka kaloríí pro snižování váhy je tu nastavená na 1800kcal, zatímco v ČR je to kolem 1200kcal .. po těchto "výzkumech" už se ani nedivím, že jim to jde podstatně hůř než u nás .. I když nehažme všechny do jednoho pytle - celá moje "rodina" od té doby, co jsem tu shodila dohromady docela slušných 80lbs (36kg) - Ron 35lbs, Cindy 30lbs a Ryan 15lbs .. jsem na sebe i na ně "pyšná", že to šlo a jde tak dobře :)
V neděli, den
Dnes jsem se "oficiálně" dozvěděla, že jsem udělala všechny svoje OGT testy a tak mi opravdu dají ten jejich "High school diploma", což mě těší. Asi bych se cítila hloupě, kdybych ho neudělala, protože co tak pozoruju, tak téměr každý exchnage student udělal. Takže tím určitě nejsem nějak "vyjímečná", co mě ale těší je, že mě někdo z učitelů doporučil na dostání "award" za nějakou aktivitu, kterou jsem tento rok dělala. Vůbec nevím, co by to mohlo být, ve škole jsem se žádného týmu neúčastnila, tak jsem zvědavá, co to nakonec bude :) .. a pak už si "jen" obleču ten "hábit" a čepičku s bambulkou :), ještě jednou si zatančím na pódiu, podívám se k moři, sundají mi rovnítka a hurá domů :)
5 komentářů:
Ahoj,
Vůbec nechápu jak si to tam mohla tak v klidu všechno zvládnout, já odjíždim zhruba za 3 měsíce a už teď sem nervní. Jinak gratuluji k -36kg.
Honza
Ahoj,
nemáš být z čeho nervní, vážně ne :).. ze začátku ti bude nejspíš všechno připadat všechno nové, během toho roku určitě přijdou menší či větší krize, ale určitě budeš mít i strašně velkou spoustu nových zážitků a zkušeností .. když k tomu bude přistupovat vesměs pozitivně a otevřeně, určitě si to užiješ .. hodně štěstí :)
btw. mně negratuluj, já 36kg nezhubla :) .. ale vyřídím to své rodince :)
gratuluju k OGTs, taky bych se cejtila blbě kdybych je neudělala. Ale bohužel mně diplom nedaj, nechápu proč, splnila jsem všechny jejich požadavky, ale evidentně to nestačí:-(
Pardón, já si to blbě přečetl......
Teri, díky a mrzí mě, že ti ten diplom nedají .. jaký mají důvod? :)
Honzo, v pohodě, i když teda 90kg nebo kolik bych musela mít jsem nikdy neměla :) ..
Přidat komentář